放轻松？

最近频频提醒自己，要放轻松。
这自然包括善待自己，别把太多的压力积累在心里。
下班后就该有下班的心情，去做下班后做的事情，对问题耿耿于怀是没有益处的。

当然，说的总要比做的容易。
有时候“放轻松”的mantra念了又念，尽管口里念念有词，结果还是败下阵来，肝火上升。
发现身体是最佳的“测压器”，一旦稍长一些时间无法放轻松，健康上的毛病就偷偷浮出台面，然后喧嚷起来。
从脸上的豆豆到嘴里的ulcers，还有酸痛的背椎，这些不用长时间疗愈却常常令人烦恼的毛病够叫人不快了。

“心猿意马”的利害之处，我讨教多次，已渐渐害怕。
每次想要把手边的工作暂时搁下，休息休息，心中的疙瘩却挥之不去。
一个一个“死期”deadline或是自己堆砌起来的自我要求，往往逼得我自动退缩，回到工作的岗位上，不敢越过雷池半步。

这样怎么relax？
我问自己，问到都快烦死了，答案始终不曾清楚过。
其实，要放下，放下就是办法……理论上我能够了解，实践则另当别论。
都市人最琐碎的痛苦之一，莫过于此。